Ćwiczenie na dziś nr 5 - Strzelanie w ruchu 2
Opis
Ćwiczenie na dziś - Strzelanie w ruchu 2
Plik do wydruku na A4 z opisem ćwiczenia znajdziecie tu:
https://drive.google.com/open?id=1T2dMAQgZeVLk4vz2iGEkC2Ye0rf6K-_W
Start z punktu A, około 10m od Tarczy T1, broń załadowana w kaburze. Po sygnale startowym ostrzeliwujemy tarcze T1 w ruchu do przodu, idąc slalomem pomiędzy słupami z opon.
Opony ustawiamy co 2 metry i na tyle wysoko żeby nie było możliwości strzelania nad nimi.
W przejściach slalomem przyspieszamy i zwalniamy do samego strzelania.
Można wprowadzić sobie również ruch do tyłu.
Na co zwrócić uwagę?
1. Nie zatrzymujemy się do oddawania strzałów.
2. Amortyzujemy na nogach
3. Idziemy wolniej niż zwykle
4. CELUJEMY! Mimo ruchu, nadal wzrok skupiamy na przyrządach.
5. Skracamy ręce podczas ruchu
Slow is smooth, smooth is fast!